Sabía que prepararme para una boda sería difícil, pero...
Estoy nerviosa porque tengo que elegir entre un vestido formal, un after-dress, un estudio de bodas, etc., y como resultado no puedo dormir y me canso.
El cansancio acumulado no sólo reduce la fuerza física, sino que también vuelve la piel sensible y reduce la elasticidad.
Para recibir el día con una piel limpia y elástica, debes mejorar el estado general de tu piel resolviendo la causa subyacente y fortaleciendo la capacidad regenerativa de la piel.
◇ Evite los rayos UV
Los rayos ultravioleta producen pigmento melanina, que provoca pecas e imperfecciones, y destruyen el colágeno y la elastina de la piel, creando arrugas. El protector solar es fundamental no sólo en los días de fuerte sol, sino también en los días lluviosos y nublados. Es mejor minimizar la exposición directa a la luz solar usando gafas de sol o un sombrero.
◇Dormir entre las 22:00 y las 2:00 horas.
La falta de sueño reduce la salud de la piel y acelera el envejecimiento. De hecho, según un estudio del Centro Médico Case de los Hospitales Universitarios, la piel de las personas que no dormían lo suficiente envejecía más rápidamente que la de aquellas que dormían lo suficiente. Cuando duermes lo suficiente, tu metabolismo se activa y tu piel se vuelve suave e hidratada. En particular, la regeneración de la piel es más activa entre las 22:00 y las 2:00 horas, por lo que es mejor dormir durante este tiempo.
◇ Hidratación intensiva
La piel que carece de humedad reduce la elasticidad y provoca la formación de arrugas finas. Lavarse la cara, en particular, mantiene la piel hidratada por un corto tiempo, pero una vez que el agua se evapora, deja la piel más seca. Aplique tónico y loción inmediatamente después de lavarse la cara en estado húmedo para reducir la pérdida de humedad y mantener el poder humectante con el tiempo. En particular, el uso de productos que contienen ácido hialurónico puede reducir la pérdida de humedad de la piel y suministrar humedad de manera efectiva a la superficie del estrato córneo.
◇ Tentherma lifting, una fitoterapia infalible para una piel elástica
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